[µ¥Àϸ®½ºÆ÷Ã÷Çѱ¹ ±è¹é»ó ±âÀÚ] ´ë¿õÁ¦¾àÀÌ ¿ÍµðÁî¿¡¼ ƯÇã ¹ÞÀº Ä©¼ÖÀ» ÃÖÃÊ °ø°³ÇÑ´Ù.
![]() |
µ§Æ¼°¡µå·¦ 4´Ü°è ¸¶½ºÅÍÄ¡¾à°ú µ§Æ¼°¡µå·¦ ±×¸³ÇÍ Ä©¼Ö (»çÁø = ´ë¿õÁ¦¾à Á¦°ø) |
´ë¿õÁ¦¾à(´ëÇ¥ Àü½ÂÈ£)Àº Å©¶ó¿ìµå ÆÝµù Ç÷§Æû ‘¿ÍµðÁî’¿¡¼ ƯÇã¹ÞÀº ‘µ§Æ¼°¡µå·¦ ±×¸³ÇÍ Ä©¼Ö’À» ÃÖÃÊ °ø°³ÇÑ´Ù°í 1ÀÏ ¹àÇû´Ù.
³»ÀÏ(2ÀÏ)ºÎÅÍ 21ÀϱîÁö´Â ¼¿ï ¼º¼öµ¿¿¡ À§Ä¡ÇÑ ¿ÀÇÁ¶óÀΠüÇèÀå¿¡¼ ¼ÒºñÀÚ°¡ Á÷Á¢ Ä©¼ÖÀ» üÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿ÍµðÁî ÆÝµùÀº 1ÀÏ ¿ÀÈÄ 5½ÃºÎÅÍ 22ÀϱîÁö ÁøÇàµÈ´Ù. ÀÌ ±â°£ ‘µ§Æ¼°¡µå·¦ ±×¸³ÇÍ Ä©¼Ö’À» ÃÖ´ë 48% ÇÒÀÎµÈ °¡°ÝÀ¸·Î ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ‘µ§Æ¼°¡µå·¦ Ä¡¾à’ÀÌ ÇÔ²² ±¸¼ºµÈ ¼¼Æ®µµ ¶È°°ÀÌ ÇÒÀÎµÈ °¡°Ý¿¡ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¸ñÇ¥ ÆÝµù±ÝÀÌ ´Þ¼ºµÇ¾î ÆÝµùÀÌ ¼º°øÀûÀ¸·Î Á¾·áµÇ¸é ÆÝµù ºñ¿ëÀÌ °áÁ¦µÇ°í, ÀÌÈÄ Á¦Ç°ÀÌ ¹è¼ÛµÈ´Ù.
À̹ø Á¦Ç°Àº ´ë¿õÁ¦¾à°ú ¼¿ï´ëÇб³ Ä¡°ú´ëÇÐÀÌ °øµ¿ °³¹ßÇØ ƯÇã ¹ÞÀº Ä©¼Ö·Î, Ä¡¾Æ¿Í ÀÕ¸ö¿¡ ´ê´Â ÈûÀÌ ¿Ã¹Ù¸£°Ô Àü´ÞµÇµµ·Ï ¼³°èµÈ Ä©¼ÖÀÌ´Ù.
Ä¡¾Æ¿¡ ºÙÀº ÇÁ¶ó±×³ª Ä¡¼®À» È¿°úÀûÀ¸·Î Á¦°ÅÇϱâ À§Çؼ´Â Áö¿ì°³·Î ¿¬ÇÊ ÀÚ±¹À» Áö¿ì´Â Á¤µµÀÇ Èû(200~300g)ÀÌ ÇÊ¿äÇѵ¥, ¾çÄ¡ÇÏ´Â ÈûÀÌ Ä©¼Ö´ë¿¡¼ºÎÅÍ Ä¡¾Æ¿Í ÀÕ¸öÀ¸·Î ¿Ã¹Ù¸£°Ô Àü´ÞµÇ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¼ÒºñÀÚ°¡ ±¸° »óÅÂ¿Í Ä¡¾Æ Å©±â¿¡ µû¶ó Ä©¼ÖÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÑ 4°¡ÁöÀÇ ¶óÀξ÷À» ±¸¼ºÇß´Ù. Ä©¼ÖÇìµå´Â ÀÛÀº Çìµå¿Í ÀϹÝÇìµå Áß Ä¡¾Æ 2°³¸¦ µ¤À» ¼ö ÀÖ´Â Å©±â¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
Àü°¡¿¬ ´ë¿õÁ¦¾à µ§Æ¼°¡µå·¦ PMÀº “´ë¿õÁ¦¾àÀº ¼¿ï´ëÇб³ Ä¡°ú´ëÇаú ÇÔ²² È¿°úÀûÀÎ ¾çÄ¡¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ÈûÀ» ¿Ã¹Ù¸£°Ô Àü´ÞµÉ ¼ö ÀÖ´Â Ä©¼ÖÀ» °øµ¿ °³¹ßÇØ ¼±º¸ÀÌ°Ô µÆ´Ù”¸ç “À̹ø ¿ÍµðÁî Å©¶ó¿ìµå ÆÝµùÀ» ÅëÇØ °¡Àå ¸ÕÀú Á¦Ç°À» ±¸¸ÅÇØ »ç¿ëÇØº¸°í, ¿Ã¹Ù¸¥ ¾çÄ¡·Î ±¸° °Ç°À» ÁöŰ±æ ¹Ù¶õ´Ù”°í ¹àÇû´Ù.
±è¹é»ó ±âÀÚ 104o@dailysportshankook.com
|
|
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © µ¥Àϸ®½ºÆ÷Ã÷Çѱ¹, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>
#´ë¿õÁ¦¾à#µ§Æ¼°¡µå·¦ ±×¸³ÇÍ Ä©¼Ö#¿ÍµðÁî